Главная

Каша дружба гречка и рис рецепт



Каша дружба гречка и рис рецепт
Каша дружба гречка и рис рецепт

О пользе гречки и ее вкусовых качествах написано очень много – это действительно уникальный продукт. Недаром гречку так любят, особенно те, кто сидит на диете или соблюдает пост.

Гречку можно есть на завтрак, обед и ужин, придумывая к ней разные дополнения. Хорошо насытит, не оставляя чувство тяжести, гречневая каша с капустой – вкусно и полезно!

Гречневая крупа пропитывается чудесными овощными соками и становится изумительной. Для более яркого аромата за несколько минут до окончания приготовления можно добавить 1-2 зубка чеснока.

Каша хороша как сама по себе, так в качестве гарнира. Все очень просто – удачная дружба крупы и овощей, приятное разнообразие в пост, да и не только!

Гречневая каша с капустой - рецепт и фото

Чтобы приготовить гречневую кашу с капустой вам потребуется:

  1. Гречка 1 ст.
  2. Капуста 300-400 г.
  3. Лук репчатый 1 шт.
  4. Морковь 1 шт.
  5. Соевый соус 3-4 ст.л.
  6. Лимон
  7. Ароматные травы
  8. Соль
  9. Перец молотый
  10. Растительное масло
  11. Зелень
  1. Гречку промойте, опустите в кипящую воду, варите до готовности.
  2. Лук очистите, нарежьте тонкими полукольцами.
  3. Морковь очистите, обмойте, обсушите, натрите на терке.
  4. Капусту нашинкуйте соломкой, сбрызните соком лимона, слегка помните руками.
  5. На разогретом растительном масле обжарьте лук и морковь, затем добавьте капусту, тушите на небольшом огне до мягкости.
  6. Посолите, поперчите, влейте соевый соус, перемешайте, тушите 5 минут.
  7. Затем переложите вареную гречку, посыпьте сушеными травами, по необходимости добавьте немного растительного масла, перемешайте, держите на огне еще 2 минуты.
  8. Подавайте гречневую кашу, посыпав измельченной зеленью.
FavoriteДобавить в свою "Кулинарную книгу"

Возможно, вам также будет интересно:

Тефтели с гречкой и подливой в духовке... Вкусные жаренные пирожки с рисом и маринованными о... Рисовый суп с фрикадельками... Постный рис с морковью и томатом «По-монастырски»...



Каша дружба гречка и рис рецепт

Каша дружба гречка и рис рецепт

Каша дружба гречка и рис рецепт

Каша дружба гречка и рис рецепт

Каша дружба гречка и рис рецепт

Каша дружба гречка и рис рецепт

Каша дружба гречка и рис рецепт

Каша дружба гречка и рис рецепт

Каша дружба гречка и рис рецепт

Каша дружба гречка и рис рецепт

Каша дружба гречка и рис рецепт

Каша дружба гречка и рис рецепт

Каша дружба гречка и рис рецепт

Похожие новости:

  • Дмитрий тарасов и анастасия костенко беременна
  • Тонкие блинчики на воде рецепты пошагово
  • Суп гороховый с сухариками пошаговый рецепт
  • Как вырастить бамбук из семян в домашних условиях
  • Фото с поздравлениями ко дню лесника