Главная

Рагу на пару рецепт



Рагу на пару рецепт
Рагу на пару рецепт

Главная / Каталог рецептов / Овощи / Баклажан / Баклажаны на пару

Баклажаны на пару

3



Баклажаны на пару - это легкая, низкокалорийная закуска для любителей пикантного вкуса чеснока и баклажан.

Описание приготовления:

Это настолько простой рецепт баклажан на пару, что описание его приготовления не займет и двух минут. Блюдо невероятно низкокалорийное и прекрасно подойдет тем, кто следит за фигурой или не ест мясо.

1. Один небольшой баклажан вымыть, просушить и нарезать порционными кусочками. Это могут быть кружочки, ломтики или даже четвертинки.
2. Чеснок очистить и мелко изрубить.
3. Если у вас есть пароварка, то это значительно облегчит дело. Если такое чудо техники вы еще не приобрели, то следует подготовить большую кастрюлю. Налить примерно треть воды в кастрюлю и довести до кипения. Сверху поместить дуршлаг, только такой, который не боится высокой температуры. Дно дуршлага не должно касаться воды!
4. Нарезанные баклажаны отправить в чашу пароварки или дуршлаг, сверху выложить чеснок. Готовить около 25-30 минут, пока баклажаны не станут мягкими.
5. За это время необходимо приготовить заправку. Смешать соевый соус и кунжутное масло.
6. Готовые баклажаны приправить соусом и посыпать зеленым луком.

Баклажаны на пару в домашних условиях можно дополнить другими овощами или сыром.
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Баклажан
Блюдо: Закуски / Блюда на пару
Диета: Рецепты для похудения / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Баклажан — 1 Штука
  • Чеснок — 10 Зубчиков
  • Зеленый лук — 2 Ст. ложки
  • Соевый соус — 2 Ст. ложки
  • Кунжутное масло — 2 Ст. ложки (можно заменить другим)

Количество порций: 2

Оценить рецепт Баклажаны на пару:

4

средняя оценка: 4.6, всего голосов: 10

Рекомендуем рецепты:
Огурцы на зиму со смородиной
Салат из соленой семги
Запеканка из баклажанов с фаршем
Постный тыквенный суп
Кальмары, фаршированные овощами


Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:

Добавление рецепта в книгу

Отправить рецепт другу

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?




Рагу на пару рецепт

Рагу на пару рецепт

Рагу на пару рецепт

Рагу на пару рецепт

Рагу на пару рецепт

Рагу на пару рецепт

Рагу на пару рецепт

Рагу на пару рецепт

Рагу на пару рецепт

Рагу на пару рецепт

Рагу на пару рецепт

Рагу на пару рецепт

Рагу на пару рецепт

Рагу на пару рецепт

Рагу на пару рецепт

Похожие новости:

  • Блинчики на 1 литре молока рецепт
  • Суп с дайконом рецепты
  • Анджелина джоли и ее прически
  • Курица в фольге в духовке кусочками рецепт
  • Шапка с косами спицами схема вязания