Главная

Шпинат для детей рецепты



Шпинат для детей рецепты
Шпинат для детей рецепты

Суп-пюре со шпинатом для детей

В летнюю пору  у нас на ура идёт очень вкусный суп-пюре со шпинатом. Этот рецепт очень простой и подходит для деток уже с 8 месяцев. Вводить шпинат в детское питание необходимо постепенно и употреблять не чаще 2 раз в неделю, так как в нём содержится большое количество щавелевой кислоты. А если говорить о пользе, то шпинат необыкновенно богат витаминами и минеральными веществами. Используют шпинат для профилактики желудочно-кишечных заболеваний, анемии, сахарном диабете, а также  дают маленьким детям для профилактики рахита.

Ингредиенты:

на 1 порцию:

Картофель – 100 г
Шпинат – 50 г
Лук репчатый- 5 г
Сливочное масло – 1 ч.л.
Сливки – 3-4 ст.л.
Яйцо – 1 шт. ( необходим желток)
Соль – по вкусу и желанию

Способ приготовления:

  1. Картофель чистим и варим почти до готовности.
  2. За 5 минут до окончания варки картофеля добавляем листья шпината и кусочки лука. Варим пока листья не станут мягкими и сливаем отвар в отдельную чашку.
  3. Параллельно варим вкрутую яйцо.
  4. Добавляем сливочное масло, сливки, желток и измельчаем блендером до состояния пюре. В процессе доливаем отвар и разводим супчик до необходимой Вам консистенции.
  5. Ставим суп на огонь и доводим до кипения, но не кипятим!

Нежный и полезный суп-пюре со шпинатом готов!  Хочу сказать, что я готовлю такой суп-пюре для всей семьи, только для взрослых добавляю сухарики из серого хлеба и зелень. Мой сынуля оценил супчик и всегда съедает с удовольствием.

Приятного аппетита!




Шпинат для детей рецепты

Шпинат для детей рецепты

Шпинат для детей рецепты

Шпинат для детей рецепты

Шпинат для детей рецепты

Шпинат для детей рецепты

Шпинат для детей рецепты

Шпинат для детей рецепты

Шпинат для детей рецепты

Шпинат для детей рецепты

Похожие новости:

  • Мужской подарок из пива
  • Выпечка из покупного слоеного дрожжевого теста рецепты
  • Дизайн спальни мансардный этаж
  • Фото укладка волос своими руками
  • Рецепты из старого кабачка